Mein Yoga Dresden

ANNETTE DRECHSLER

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Die Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation (PMR) geht auf den Amerikaner Edmund Jacobsen zurück. Die Entwicklung der PMR basiert auf einem einfachen physiologischen Vorgang: ein Muskel, der über eine gewisse Zeitdauer eine Anspannung erfahren hat, entspannt sich leichter, schneller und tiefer.

Durch die Konzentration auf die Muskulatur und das bewusste Nachspüren lernen Sie, sich von äußeren Impulsen zurückzuziehen und sich selbst wahrzunehmen.

Die Progressiven Muskelentspannung findet häufig Anwendung bei:

– Stress
– Migräne
– Schlafstörungen
– innere Unruhe und Nervosität
– Muskelverspannungen

Der Kurs “Progressive Muskelentspannung” wird von den Krankenkassen anteilig erstattet.

Angebot A

125€ /10er Karte
  • Kurs mit mehreren Teilnehmer
  • 10x60 Minuten
  • Handout zu jeder Sitzung
  • Persönliche Betreuung
  • *Anteilige Erstattungen durch die Krankenkassen

Angebot B

375€ /8erKarte
  • Privatunterricht
  • 8x60 Minuten
  • Handout zu jeder Sitzung
  • Persönliche Betreuung
  • *Anteilige Erstattungen durch die Krankenkassen

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Sie können auch jederzeit telefonisch unter: 0177 2234392 buchen.